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要注销抖音注册的手机号，可以按照以下步骤操作。
1、打开抖音，并点击进入“设置”界面。
2、在设置界面中，找到并点击“账号与安全”选项。
3、进入账号与安全界面后，点击“注销账号”。
4、在注销账号界面中输入验证码，并点击下一步。
5、根据系统提示，完成相关的验证流程，验证通过后，系统会告知账号注销成功，手机号也就解绑了。
在注销手机号之前要确保已经完成了所有的订单交易和解除所有与该账号相关的绑定关系，注销操作不可逆，一旦完成，账号将无法恢复，请确保这是您真正需要的操作，如有疑问或遇到操作问题，建议咨询抖音客服协助解决。